多食水果对心理健康有益处

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2018-10-16

多食水果对心理健康有益处心理文章排行榜2014-09-29环球网健康分享到微信朋友圈“扫一扫”分享核心提示:食用水果和蔬菜不仅有益身体健康,还对心理健康有益。

在一项研究实验过程中,没有任何一个食用蔬菜的人感到痛苦。

英国波士顿科学研究院学者研究发现,食用水果和蔬菜不仅有益身体健康,还对心理健康有益。

研究人员邀请万名年满16岁的志愿者参与实验,在实验中,志愿者们共食用800吨蔬菜和水果。 结果发现,人们吃的蔬菜或水果越多,他们就感到越幸福。

研究人员认为,心理健康与多项因素有关,包括道德上的自我认知、自尊、乐观的生活态度以及幸福感。 而在实验过程中,没有任何一个食用蔬菜的人感到痛苦。

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