跑步会引发膝盖疼痛吗?

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2018-10-25

相信很多人都听说过一种说法,那就是跑步会比较伤膝盖,引发膝盖疼痛。

很多人都是因为这个理由而不去锻炼,这种想法是正确的吗?这个说法的科学性有待商榷,因此我们可以先看看去年发表在《关节炎与研究》上的一份研究,该研究显示:那些一直坚持跑步的人群,发生膝盖疼痛的概率为%,那些以前跑步现在停止不跑的人群,发生膝盖疼痛的概率为%,而那些从不跑步的人群,发生膝盖疼痛的概率为%。

这意味着跑步越多,发生膝盖疼痛的概率越低。

这是一项由美国卫生研究所和一些大医药公司资助的名为(一种可以导致膝盖和臀部软骨损伤和损失的退行性关节病)计划的研究项目。

来自全美四家的研究人员原本认为跑步会增加患膝关节伤病的风险,但这项研究结果与他们的预期相反。 2637名研究对象(56%为)在加入这项研究8年后,提交了自己的运动调查问卷。

通过这份调查问卷发现,778人(占比%)过去8年或多或少有跑步的运动习惯。